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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
NBA》「保持聯絡」，詹皇約定可愛，下季終可相聚？
洛杉磯湖人昨日不敵多倫多暴龍，賽後詹姆斯（LeBron James）告訴雷納德（Kawhi Leonard）：「我們會保持聯絡。」一席話頗為耐人尋味，下個賽季有可能聚首一堂嗎？而詹皇報稱腹股溝受創，今天比賽作壁上觀，湖人不敵底特律活塞的三分怒轟，作客以97比111敗陣，吞下近8場比賽第7敗。
雷納德「可愛」雷納德去年夏天積極尋求離隊他投，一心期望加盟有詹皇陣的湖人，但事與願違，最後被交易至暴龍。雖然今季暴龍打出上佳戰績，被廣泛視為東區冠軍大熱門，但今季完約的雷納德始終心有所屬，投入自由市場後大可自行尋找下一站。昨日「人龍大戰」後兩人的對談，不禁令人聯想上季雷納德的動作，季後的動向亦是焦點之一。
LeBron to Kawhi after the game
“We will be in touch”. pic.twitter.com/NbR5vhueVr
— Hoop Central (@TheHoopCentral) March 15, 2019
湖人今天縱有麥基（JaVale McGee）和庫茲瑪（Kyle Kuzma）繳出「雙十」加持，大部份時間處於落後，庫茲瑪第2節一度超前33比32，中鋒麥基隨後補上一球，惟再遭主隊射手加洛威（Langston Galloway）三分彈追成35平手。庫茲瑪今天成績12分、6籃板、10助攻；麥基有20分、13籃板，另封蓋3次。
活塞今仗三分火力全開，全隊遠射39射17中，加洛威、傑克森（Reggie Jackson）等3名活塞球員命中4次，前者於第4節末段拉開至101比88，幾可鎖定大局。前鋒葛里芬（Blake Griffin）今仗繳出15分、9助攻，中鋒德拉蒙德（Andre Drummund）有19分、23籃板。
屋漏偏逢連夜雨，早已傷兵成群的湖人，如今連大哥也加入「十字大軍」，季後賽之路愈見迷霧。即使詹姆斯早前聲言會在餘下賽季全勤上陣，但有消息湖人內部決定讓詹皇「稍稍休息」，減少「背靠背」連戰，提案亦獲詹姆斯本人同意。
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